Testosteronin kohottaminen luonnollisin keinoin

 Tänään on vuorossa blogia erilaisista luonnollisista keinoista nostaa testosteronitasoja.

Olen viime kuukaudet käyttänyt T-Max lisäravinnetta, joka on erityisesti miehille suositeltu lisäravinne testosteronitasojen kohottamiseen. Tämän lisäksi olen käyttänyt D-vitamiinia sekä sinkkiä lisäravinteina päivittäin. Tässä on kuitenkin TOP-5 luonnollista ohjetta terveiden testosteronitasojen ylläpitoon.

Top-5 keinoa joilla voit ylläpitää ja kasvattaa testosteronitasojasi luonnollisesti:

1. Lepo

Levon merkitystä ei voi koskaan korostaa liikaa. Levolla on paitsi suoria, myös epäsuoria vaikutuksia kehon testosteronituotantoon. Suosittelemme vähintään 8 tunnin laadukasta sekä säännöllistä unta.

2. Monipuolinen ravinto

Monipuolinen ravinto on terveyden kannalta mahdollisesti kriittisin tekijä kokonaiskuva huomioiden. Kaikki mitä suuhusi laitat, vaikuttaa viime kädessä hormonitoimintaan, palautumiseen ja energiatasoihin. On tärkeää pitää huolta lautasmallista ja THL:än suositusten mukaisesta monipuolisen ravinnon saannista.

3. Säännöllinen hikiliikunta sekä voimaharjoittelu

Säännöllinen hikiliikunta ja erityisesti voimaharjoittelu pitää paitsi mielen virkeänä, myös

4. Stressin vähentäminen

Stressi on suuri vaikuttaja koko elimistöömme, myös kehon testosteronitasoihin. Tutkimusten mukaan stressi aiheuttaa kortisolin kohoamista, jolla on suora vaikutus testosteronitasoihin. Tästä syystä stressin vähentäminen on äärimmäisen tärkeää paitsi yleisen terveyden kannalta, myös testosteronin ylläpitämisen osalta.

5. Lisäravinteet

Mikäli et onnistu syömään monipuolista ja ravintorikasta ruokaa säännöllisesti, voit ottaa tueksi erilaisia lisäravinteita, joilla vältyt testosteroniin negatiivisesti vaikuttavilta puutostiloilta. Tyypillisimpiä suomalaisten kärsimiä ravinnosta johtuvia puutostiloja ovat d-vitamiinin sekä sinkin puutos. Näiden vitamiinien ja hivenaineiden saannista tulee olla erityisen tarkka, mikäli ruokavaliossasi on parantamisen varaa.

Mikäli epäilet omia testosteronitasojen alhaisuutta, suosittelemme mittauttamaan testosteronitasot esimerkiksi luotettavaksi todetulla Synlabilla. 

Unettomuus - kuinka selvitä ja kuinka hoitaa?

Unettomuuden hoitoa kotikonstein!

Olen saanut yhteydenoton yhdeltä lukijalta liittyen unettomuuteen. Hän kysyi kuinka vaikeaa unettomuutta voisi lähestyä kotikonstein ilman lääkärissä käyntiä. En missään nimessä halua kuitenkaan asettua asiantuntijan tai lääkärin asemaan, vaan suosittelen jokaista konsultoimaan lääkäriä terveydellisissä ongelmissa ja niiden neuvonnassa!

Kuinka itse olen päässyt eroon univaikeuksista?

Itselläni ei ole taustalla kovinkaan vakavia univaikeuksia tai unettomuutta. Sanon tämän siksi, että olen päässyt eroon vaivasta ihan kotikonstein ilman lääkityksiä. Tiedän että monilla tilanne ei ole sama.

Omalla kohdalla tärkein neuvo on pitää huoli säännöllisestä vuorokausirytmistä. Suurimmat vaikeudet ovat tulleet vuorotyöstä, kun eri vuorojen vuoksi vuorokausirytmi ja unen määrä on hurjan erilainen päivästä sekä viikosta toiseen. 

Säännöllinen vuorokausirytmi on auttanut kehon sisäistä kelloa ymmärtämään milloin kuuluu nukahtaa ja milloin herätä. 

Toinen merkittävä apu on ollut elektronisten laitteiden (joista loistaa sinistä valoa) sulkeminen 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä myös on auttanut hurjan paljon yhdessä säännöllisen vuorokausirytmin kanssa.

Lisäravinteet unettomuuden hoitoon?

Lisäravinteita en suosittele unettomuuden hoitoon ainoaksi lääkkeeksi, vaikka näillä voi välillisesti ja väliaikaisena ratkaisuna olla suuri apu pahimman vaiheen aikana. 

Melatoniini, l-teaniini sekä magnesium ovat olleet suurenmoinen yhdistelmä rentoutumisen ja nukahtamisen edistäjänä. Kaikilla näillä on nukahtamiseen auttavia vaikutuksia, minkä vuoksi suosittelen näitä erityisesti alkuvaiheessa kun pyrit muuttamaan vuorokausirytmiä! Pitkäaikaiseen käyttöön en suosittele välttämättä mitään näistä, sillä mielestäni tietynlainen riippuvuus ylimääräisistä pillereistä ei välttämättä ole kovin hyvä asia.

Yhteenveto

Uskon perinteiseen viisaukseen, että ruoka/liikunta/lepo -yhdistelmä on kaikkein paras ja vaikutusvoimaisin lääke moniin arjemme perusongelmiin. Joskus tietysti taustalla voi olla vakavia terveydellisiä ongelmia, joiden kohdalla suosittelen rohkeasti siirtymään lääkärin puoleen.

Jos kuitenkin nämä perusasiat ovat retuperällä, suosittelen niiden laittamista kuntoon! :)

----------

Kommentoi alle mitkä ovat sinun tehokeinosi selvittää univaikeudet!

Lisäravinteet ja vitamiinit joita käytän

Heippa taas!

On taas kulunut pitkä aika viimeisestä postauksesta. Kaikki aika on mennyt aika lailla opiskellessa terveystieteitä ja muun elämän parissa.

Yksi hyvä ystäväni suositteli kirjoittamaan päivitystä millaisia lisäravinteita ja erilaisia vitamiineja minulla on tällä hetkellä käytössä.

D-Vitamiini

Tässä on vitamiinien kuningas, joka on ollut minulla lähes päivittäisessä käytössä jo useamman vuoden (kesällä pieniä breikkejä ollut :D). Kumma kyllä, flunssat ja sairastelut ovat olleet hyvin vähäisessä roolissa tänä aikana. Tiedän ettei D-vitamiinille ja yhden ihmisen vähäiselle sairastelulle voi laittaa yhtäkuin-merkkiä, mutta minulle pääasia on se, että vastustuskykyni on loistokunnossa eikä ylimääräisiä tartuntatauteja tule.

D-vitamiinilla on tietysti lukuisia muitakin positiivisia vaikutuksia, joita en välttämättä tässä postauksessa sen enempää viitsi käsitellä. Säästetään se postaus myöhemmäksi! :)

Lue myös blogipostaus kuinka välttyä flunssalta!

Biotiini + Sinkki

Sinkki sekä biotiini on ollut viime aikoina minulla ahkerassa käytössä johtuen heikentyneestä ihon kunnosta. Uskomatonta että ihon terveys voi romahtaa lyhyessäkin aikavälissä melko paljon. Omalla kohdalla tunnustan paheeksi päivittäiset kuumat suihkut, jotka eivät liene ihon kunnolle erityisen terveellisiä.

Kuumat suihkut ovat kuitenkin vaihtuneet kylmäsuihkuihin! Samalla otin käyttöön biotiinin sekä sinkin, joilla on molemmilla ihon terveyteen liittyviä vaikutuksia (muiden terveyshyötyjen ohella!! :D)

Ihon kunto on viimeisen kahden kuukauden aikana parantunut taas hurjan paljon. Samalla myös kynsien ja hiusten kunto on parantuntut rutkasti!

Heraproteiini kuntosalitreenin jälkeen

Heraprotsku on pitkään ollut mun suosikkilisäravinteita. Se on paitsi myös äärimmäisen tutkittu, myös äärimmäisen halpa ja hyvin toimiva lisäravinne palautumisen kannalta. En ole itse mikään urheiluhullu tai kehonrakentaja, mutta olen havainnut palautumisessa merkittäviä muutoksia sen jälkeen kun otin heraproteiinin säännölliseen käyttöön!

En ala herastakaan tässä kohtaa enempää puhumaan. Teen näistä jokaisesta vaikka yksityiskohtaisemman artikkelin joissa käsittelen näiden terveyshyötyjä urheilevan ihmisen kannalta! :)

Nutrilett kokemuksia - Tie terveyteen!

Nutrilett-kokemuksia

Nutrilett on ehdottomasti tämän kevään kuumin nimi mitä tulee laihdutusta ja painonpudotusta tukeviin terveystuotteisiin.  Vastoin omia ennakkoluulojani ateriankorvikkeita ja laihdututtamista tukevia tuotteita kohtaan, olen testannut Nutrilett-tuotteita yli kahden kuukauden ajan.  Löysin kipinän Nutriletin testaamiseen lähipiiristäni, josta olen saanut hirvittävän suuren määrän positiivista palautetta ja suosituksia.

Kuten aiemmissa "testeissäni", olen laittanut kaksi ystävääni yhdessä minun kanssani kokeilemaan Nutraus-tuotteitta saadakseni monipuolisemman ja kattavamman analyysin tuotteista, sekä tietysti useamman henkilön ajatuksia em. tuotteista.

Mitä on Nutrilett / Nutraus

Nutrilett on ylivoimaisesti Pohjoismaiden suosituin ateriankorvikesarja. Nutrilett-tuotteet ovat olleen markkinoilla jo lähes 25 vuotta, joten tuotekehityksen ja satojen tuhansien käyttäjäkokemusten ansiosta tuotteet ovat erittäin tehokkaita! Nuttrilett on luotu vuonna 1989 norjalais-tanskalaisen lääkärin toimesta, minkä jälkeen Nutrilett on auttanut kymmeniä tuhansia asiakkaita ympäri maailmaa.

Yli 20 kliinistä tutkimusta osoittavat kiistattomasti Nutrilett-tuotteiden painonpudotusta tukevan terveysvaikutuksen. Nutrilett on erinomainen apu etenkin laihduttamista aloittaville ja se antaakin erinomaisen startin kohti terveellisempää elämää. Nutrilett on pohjoismaiden tutkituin painonpudotustuote.

Nutrilett-dieetti on monipuolinen ja terveellinen, ja se sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai muista taustoista riippumatta.

Nutrilett kokemuksia

Olen yleensä ollut todella epäröivä ateriankorvikkeita kohtaan. Myös tuotetta kokeilevat ystäväni olivat pienen houkuttelun tarpeessa, sillä nämä eivät millään meinanneet suostua kokeilemaan ateriankorvikkeita johtuen heidän ennakkoluuloistaan ateriankorvikkeita kohtaan :D. Ystäväni kuitenkin lopulta päätyivät kanssani testaamaan Nutrilett tuotteita, kokemukset olivat yllättävät!

Meillä kaikilla oli omat ennakkoluulomme Nutrilett-tuotteita kohtaan. Olimme aikaisemmin ajatelleet, ettei ateriankorvikkeista ole mihinkään, eikä niistä ole juuri mitään hyötyä painonpudotuksessa. Olimme väärässä. Voimme kaikki yhteen ääneen sanoa, että Nutrilett todellakin toimii. Testijaksomme kesti noin kahden kuukauden ajan, ja ensimmäiset selvät tulokset huomasimme jo ensimmäisen viikon aikana!

En tiedä johtuuko parempi vireystaso Nutrilett-tuotteista, vai onko kevään etenemisellä oma vaikutus vireystasoon, mutta oma vireys- ja pirteystaso muuttui kyllä huimasti tämän kahden kuukauden aikana. Painoni lähti ensimmäisen viikon aikana hyvään laskuun. Ylipainoa minulla ei kovinkaan paljoa ole, mutta siitä huolimatta minulta lähti 0,7kg painoa ensimmäisen viikon aikana. Olen muuten ihan sporttisessa kunnossa, ja voin sanoa että tämä painonpudotus vaikutti olevan  lähinnä rasvanpalamista.

Enemmän ylipainoa omaavilla ystävilläni painonpudotus starttasi n. 1kg pudotuksella! Meillä kaikilla painonpudotustahti hiukan hidastui testijakson edetessä, mikä on aivan luontevaa yleensäkin painoa pudottaessa kun poltettavan rasvan määrä vähenee.

Ystäväni kokemukset Nutrilettista voi kiteyttää heidän mukaansa yhteen sanaa: "Toimii!". Ystävieni painot tippuivat kahden kuukauden aikana 6,7 kiloa ja 6,4 kiloa. Voimme siis sanoa, että Nutrilett toimii! :)

Nutrilett edullisesti?

Nutrilett-tuotteita voit tilata edullisesti Hyvinvoinnin Tavaratalosta, joka on Suomen suosituimpia ja arvostetuimpia luontais- ja terveystuotteiden myyjiä.


Hyvinvoinnin tavaratalosta löydät Nutrilett-tuotteita todella edulliseen hintaan. Löydät myynnissä olevat tuotteet klikkaamalla tästä.


---


Onko sinulla kokemuksia Nutrilett:ista? Jaa kokemukset kommenttiosiossa!

Priorin kokemuksia – Hiukset uuteen kukoistukseen!

Priorin kokemuksia? Priorin kokemukseni rajoittuu nyt tähänastiseen kolmen viikon testaamiseen. Testissä oli mukana kolme ystävääni, jotka kärsivät vetäytyneestä hiusrajasta, päänahan hilseilystä ja kaljuuntumisesta. Aloitin testijaksoni viikon myöhemmin kuin ystäväni, joten heillä tulokset ovat mahdollisesti ”viikon edellä”. Käytimme tuotetta kapseleiden muodossa. Vaihtoehtoisesti tuotteesta on tarjolla Priorin Shampoo.



Testissä oleva tuote on siis Priorin Extra, joka lupaa tehostunutta hiusten kasvua samalla estäen niiden ohenemista. Kuulostaa paremmalta kuin hyvältä? Tulokset ovat sen mukaisia!

Priorin Extra sisältää biotiinia, L-kysteniiniä, hirssiuutetta ja pantoteenihappoa, joita yhdistää niiden hiuksia parantava vaikutus. Aikaisemmin markkinoilla ollut ”Priorin”-tuote, Priorin Extran edeltäjä, osoittautui suureksi menestykseksi. Nyt tämä uudempi versio on entistä tehokkaampi ja ”tiivistetympi”. Toisin sanoen, vaikka purkissa on nykyisin vähemmän kapseleita, ovat ne tehokkaampia kuin edeltäjänsä.
Tuotteen vaikuttavat ainesosat vaikuttavat hiusten lisäksi myös ihon ja kynsien terveyteen. Testiryhmässämme havaitsimme, että erään testaajan akneiho parantui jo kolmen viikon aikana hieman, vaikkei tuote mikään aknelääke edes ole. Myös muut testaajat havaitsivat esimerkiksi päänahan kuivumisen vähentyneen ja yleisesti ihon kunnon parantuneen. 

Kaikki neljä tuotetta testannutta havaitsi selviä vaikutuksia jo kolmen-neljän viikon käytön jälkeen. Jokainen havaitsi hiusten kasvun nopeutumista. Itselläni on hyvin lyhyet hiukset, ja leikkaan hiukseni säännöllisin välein kun hiukseni ovat tietyn pituiset. Priorinin käytön jälkeen tämä leikkausväli lyheni, sillä hiukseni kasvoivat nopeammin minun makuuni liian pitkiksi. Ainoa muuttunut tekijä on tämän tuotteen käyttöön otto, joten voidaan olettaa vaikutuksen takana olevan käytetty ravintolisä. Myös muut testaajat havaitsivat hiusten kasvun nopeutuneen. Osa havaitsi tämän selkeämmin, osa hieman varovaisemmin. Yhden testaajan kuivunut ja hilseilevä päänahka sai apua tuotteesta. Eräs testaaja havaitsi ”uutta” hiuskasvua vetäytyneen hiusrajan alueella jo kolmen viikon käytön jälkeen.

Loppukaneettina sanottakoon, että vaikka Priorin on hinnaltaan kohtuullisen kallis, on siitä ollut testaajille selkeästi hyötyä. Toisille hyödyn määrä oli vähäisempi kuin toisille. Lukuisilta keskustelupalstoilta löytyvistä keskusteluista havaitsee selkeästi, ettei tuote ole humpuukia. Joitakin kommentteja tuotteen toimimattomuudesta löytyy, mutta ymmärrettäköön se, että mikäli tuotteen sisältämien ainesosien määrä on luontaisesti jollakin ihmisellä riittävän suuri, ei niiden lisäsaannista välttämättä ole ollenkaan hyötyä.

Siirry tilaamaan Priorin Extra -tuote klikkaamalla tästä.

HUOM. Tuote on nyt tarjouksessa!

Geelisukat avuksi jalkavaivoihin ­- Kokemuksia geelisukista

Olen pitkän aikaa kärsinyt kovettuneista ja siitä aiheutuvasta ”halkeilusta”, en liene ainoa? Kovettuminen aiheutuu jalkojen kuivumisesta, jolle voi olla monenlaisia eri syitä. Omalla kohdalla syyt olivat selkeästi siinä, että jalkani menettivät kaiken kosteuden yhdessä vääränlaisten sukkien ja kenkien runsaalla käytöllä.

 

Kuivat jalat – Mihin tämä johtaa?

Jalkojen menettäessä kosteutta, ihon päällimmäinen kerros alkaa kuivua. Uloimman kerroksen kuivuessa jalat alkavat hilseillä, halkeilla, kutista ja kovettua. Vaurioituneen ihokerroksen johdosta iho ei kykene suojaamaan jalkojasi erilaisilta infektioilta, jolloin jalkojen infektioherkkyys voi suorastaan räjähdysmäisesti kasvaa. Mikäli jalkojen kuivumista sijaitsee varpaiden lähialueilla, voi varvasväleihin ilmaantua erilaisia haavaumia. Diabeetikkojen kohdalla haavat voivat olla huomattavasti tulehdusherkempiä.

Omalla kohdallani kokeilin lähes kaikkea perusrasvoista hoitaviin rasvoihin ja kuorintoihin. Alkuun havaitsin huomattavaa edistystä tilanteeni osalta, mutta kovettumia silti jäi, ja paljon. Kovettumien hoito omalla kohdallani rasvojen osalta oli melko työlästä, sillä jalkojen rasvaaminen säännöllisesti monta kertaa päivässä joka päivä oli lopulta puuduttavaa. Pienten tulosten tullessa esiin ajattelin vähentää rasvaamista portaittain. Ensin vähensin kahteen kertaan päivässä, sitten yhteen, lopulta muutamaan kertaan viikossa. Hetken ajan tilanne näytti hyvältä, mutta vähitellen huomasin, etteivät kovettumat ole kadonneet mihinkään.

Kävin toki läpi sukkalaatikkoni ja kenkävalikoimani, jos näissä olisi kehittämisen varaa. Ostin itselleni kenkiä, jotka ei purista, pehmeitä sukkia. Ei auttanut. Epätoivo alkoi iskeä vasten kasvoja, kun mietin pitääkö minun lopun ikäni käyttää aikaani siihen, että rasvaan kinttujani kolmeen otteeseen päivässä.

Kokeilin kovettumarasvoja, erilaisia kotikonsteja, jalkahoitoja yms. Halkeilevan ihon vaahtovoiteesta tuntui olevan jonkin verran hyötyä, mutta suurin hyöty tuli kun edellä mainitun vaahtovoiteen lisäksi ostin muutamat geelisukat, joiden käyttöön ei tarvinnut nähdä erityistä vaivaa kuten jatkuvan rasvaamisen kanssa joutui. 

Viikon käytön jälkeen alkoi jo näkyä (ja kirjaimellisesti tuntua) tuloksia. Pahimmat kovettumat oli alkanut pikkuhiljaa kadota, ja ne hävisivätkin hyvään malliin. Kovettuneiden kantapäiden ongelmista kärsineenä vaivat hävisi muutamien kuukausien kuluessa lähes kokonaan. Geelisukat tuntuvat kosteuttavan jalkoja paremmin kuin yksikään rasva. 

Voi olla, että omat syyni jalkojen kuivumiseen on ollut liian tiukoissa treenijalkineissa, sillä olen tottunut sitomaan lenkkitossuni melko kireälle, samoin kuin sisäpelikenkäni. Lisäksi päivittäinen liikunnan määrä jalkaisin on erittäin suuri keskivertokuntoilijaan nähden. Geelisukkien ja kovettumavaahdon ensitestaamisesta on nyt useita kuukausia aikaa, ja kovettumat ovat lähes kokonaan kadonneet. Tällä hetkellä olen vähentänyt sukkien käyttöä porrastaen käyttäen niitä tällä hetkellä keskimäärin ehkä noin viitenä päivänä kuussa. 

Itse olen hyvin tyytyväinen tulokseeni, vaikkei kaikkia kovettumia saanutkaan pois. Ehkä täytyisi vähentää jalkojen saamaa rasitusta liikunnasta, jotta pääsisin lopuistakin eroon. 

Löytyvätkö sinulta kovettuneet ja kuivuneet jalat? Ovatko keinot parantamiseen vähissä? Suosittelen kokeilemaan kosteuttavia geelisukkia, jos muu ei tähän mennessä ole auttanut.

Terveinjaloin.fi tarjoaa hurjan paljon eri tuotteita nimenomaan jalkavaivojen hoitoon, kannattaa käydä katsomassa tarjontaa heidän sivuiltaan!

Konjak kokemuksia - Hitti vai huti?

Laihdutus on tullut helpommaksi kuin koskaan. Allekirjoittaneella on ollut kuuden viikon ajan testissä Konjak Superkuitu -valmiste (Tai Konjam-valmiste), joka takaa tehokkaita tuloksia painonpudottajille.

Itsestäni kerron kuitenkin ensin hiukan. Olen omaa terveyttä arvostava ihminen, joka harrastaa säännöllistä liikuntaa lenkkeilyn sekä kuntosalin avulla. Varsinaista ylipainoa ei minulla ole paljoakaan ollut, joten itselläni tuotteen vaikutus on varmasti ollut heikompaa kuin mikä vaikutus olisi ihmisellä, jolla ylipainoa on enemmän.

Mikä on Konjak Superkuitu?

Konjak Superkuitu on hyvin tutkittu ja testattu EU:n hyväksymä painonhallintatuote, joka tehostaa painonpudotusta yhdessä liikunnan kanssa. EU:n vahvistaa Konjakin sisältävän jopa 3g/vrk laihduttamista edistävää glukomannaanikuitua sekä suuren annoksen kromia, jolla on makeanhimoa ja verensokerin heittelyä hillitsevä terveysvaikutus. Euroopan Unionin vahvistuksen saadakseen eri tuotteilla on oltava hyvin vahvaa tutkimusnäyttöä tuotteen terveysvaikutuksista. Tästä syystä Konjak on luotettava valinta laihdutustuotteen valitsemisessa.

Konjak sisältää Amorphophallus konjac-juuren vesiliukoista kasvikuitua, jonka erityisominaisuutena on sen voimakkaasti vettä itseensä sitova vaikutus. Konjak on täysin kaloriton ravintoaine, ja sen vaikutus perustuu sen edellä mainittuun erityisominaisuuteen. Konjak-tabletteja nautitaan veden kanssa ennen ruokailua. Nämä muodostavat vatsalaukkuun ns. kuituhyytelöä, jonka vaikutuksena vatsa täyttyy ja tukee suoliston normaalia toimintaa.

Konjak-superkuidun avulla laihduttajan on helpompaa pienentää annoskokojaan, mikä puolestaan vähentää päivittäistä energiansaantiasi. Verensokerin heittelyiden tasaavan vaikutuksen on myös helpompaa pysytellä erossa herkuista ja sokeripitoisesta ravinnosta. Konjakin sisältämän kromin avulla huomaat eron makeanhimossa jo muutamassa päivässä!

Konjakin terveysvaikutukset:

•  Täyttää vatsaa ja nopeammin tuleva kylläisyyden tunne
• Edistää tervettä suolentoimintaa
• Pienentää annoskokoja 
• Vähentää verensokerin vaihteluja
• Edistää hyviä kolesteroliarvoja
• Vähentää napostelua sekä makeanhimoa

Tarkempaa tietoa klikkaamalla tästä.

Omat kokemukseni Konjakista?

Olen aina ollut itse melko epäileväinen laihdutustuotteisiin. Olen kuitenkin lukenut Konjakista hyvin paljon uutisia, ja lähipiirissänikin on tuotetta onnistuneiden laihdutuskokemusten ohella hehkutettu. En aikaisemmin ole mitään juuri laihduttamista edistävää ravinnetta edes kokeillut, mutta tämä ensimmäinen ja ainokainen on osoittautunut erityisen hyväksi kuluneiden viikkojen aikana.

Testauksen alkutilanteessa aamupainoni näytti 87 kiloa. Testauksen aikana paino luonnollisesti heittelehti jonkin  verran. Välillä painoni nousi, välillä laski. Kuitenkin viikottaisella tasolla katsottuna trendi oli laskeva. Kuten tuotetta on mainostettu, makeanhimon vähenemisen huomasin jo kahden päivän jälkeen. Suklaalle persona henkilönä oli outoa kokea, ettei mitään herkkuja oikeastaan tehnyt mieli. Mitä pidemmälle viikot kuluivat, makeanhimo katosi entisestään. Lopulta en edes ajatellut makeanhimoa (tai sen katoamista), kadonnut makeanhimo oli normaali tila itselleni.

Keskimäärin painoni putosi viikossa vajaan kilon. Kuuden viikon aikana painoni tippui siis n. 5 kiloa, mikä on tuossa ajassa äärimmäisen paljon. Lisäksi uskon, että kadonnut paino oli pääosin rasvaa. Koen oloni hyvin kevyeksi enkä salilla käyvänä ihmisenä koe, että lihaksista tai voimista olisi juuri mitään kadonnut. Tulokset olisivat varmaankin voineet olla hiukan suuremmatkin, jos olisin kuluttanut hiukan enemmän, tai vastaavasti syönyt vähemmän.

Annoskoot pienenivät jonkin verran. Lisäksi yllätyin nopeasta kylläisyyden tunteesta mikä joka aterialla tuli aikaisemmin vastaan. Hieman oli uusiin syömistottumuksiin totuttelemista kun lautaselle ei voinutkaan lapata saman verran ruokaa kuin aikaisemmin.

Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan tuotetta jos laihduttamista haluaa helpottaa. Tuote on lisäksi aivan uskomattomassa tarjouksessa, nimittäin kuukauden annoksen saa kymmenellä eurolla! En tiedä kauanko tarjous on voimassa, mutta kannattanee tilailla vielä kun edullisesti saa! :)

Tilaa Konjak Hyvinvoinnin tavaratalosta klikkaamalla tästä